Of je nu een atleet van wereldklasse bent, een fitness-junkie of aan het begin van een fysiek programma om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren, het maakt niet uit op welk niveau, intensiteit of leeftijd je traint, het belangrijkste aspect van trainen is HERSTEL.
Massage in zijn verschillende vormen, die al meer dan 3.000 jaar wordt toegepast, wordt door professionals en coaches erkend als een effectief hulpmiddel om het natuurlijke herstel van het lichaam te bevorderen na intensieve training en sportevenementen.
Door gebruik te maken van Oosterse acupressuurmassage en Westerse voetreflexologie, richt sportflexplus zich op lichaamssystemen die de prestaties beïnvloeden en om de hersteltijd te versnellen, zoals:
- Spier en skeletstelsel Energetische (ATP + CrP, Anaëroob en Aëroob systeem)
- Spijsvertering
- Hormonstesel
- Lymfatischestelsel
- Cardiovasculaire
Door het eigen zelfhelende mechanisme van het lichaam binnen deze systemen te activeren, zijn we in staat om acute spiervermoeidheid, stijfheid en pijn te verminderen. Het helpt deze klachten te voorkomen en het vermindert de impact van DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Dit helpt waar bij het syndroom van overtraining dat kan worden geassocieerd met klachten van een burn out, post viral ME of het chronisch vermoeidheidssyndroom. Hierdoor zou herstel maanden kunnen duren en een reeks onderliggende fysieke en psychologische klachten zich zouden kunnen ontwikkelen.